Bookish.site » Познавательная литература » Цветы в темноте. Практики, которые помогут исцелиться от травмы и найти опору в себе - Данг Нгием
Цветы в темноте. Практики, которые помогут исцелиться от травмы и найти опору в себе - Данг Нгием

Цветы в темноте. Практики, которые помогут исцелиться от травмы и найти опору в себе - Данг Нгием

0 голосов
26.08.2023
0
Книга о том, как пережить последствия травмирующего события с помощью практики mindfulness.

В этой понятной и мудрой книге буддийская монахиня и бывший врач Данг Нгием описывает подход к исцелению от травмы с помощью практики mindfulness. Нгием обучает читателей медитации, дыхательным техникам и аффирмациям любви к себе, которые помогают устранить эмоциональные и физические последствия травматических переживаний. Помимо практик Нгием приводит научные данные, полученные ею в ходе обучения на врача, и личные истории. Эти небольшие рассказы усиливают эмоциональное воздействие книги, особенно когда Нгием делится собственным опытом: она пережила насилие.

Книга подойдет не только тем, кто пережил травму: она будет полезна любому, кто ищет возможности для роста и самопознания.

Для кого эта книга

Для тех, кто пережил травму и ощущает её эмоциональные и физические последствия.

Для всех, кто ищет возможности для роста и самопознания.
Слушать онлайн Цветы в темноте. Практики, которые помогут исцелиться от травмы и найти опору в себе - Данг Нгием бесплатно
Аудиоплеер
Комментарии (0)