Цифровой минимализм. Фокус и осознанность в шумном мире - Ньюпорт Кэл

Гаджеты и приложения отнимают у нас все больше и больше времени. Философия цифрового минимализма и ее главный практический компонент – цифровая уборка помогут переосмыслить свою жизнь и научиться использовать технологии себе во благо.

Кэл Ньюпорт – преподаватель информатики в Джорджтаунском университете. Занимается теорией распределенных систем. Помимо преподавательской и научной деятельности, пишет книги о переплетении технологий и культуры. Автор шести книг, в том числе бестселлера по версии The New York Times – «Цифровой минимализм». Книги переведены на 20 языков, а рецензии на них выходили в ведущих изданиях – The New York Times, The Wall Street Journal, The New Yorker, The Washington Post и The Economist.

 Содержание:
Вступление
Часть 1. Основы

Глава 1. Неравная гонка вооружений
Глава 2. Цифровой минимализм
Глава 3. Цифровая уборка

Часть 2. Практики

Глава 4. Проводите время наедине с собой
Глава 5. Не ставь «лайк»
Глава 6. Восстановление досуга
Глава 7. Присоединяйтесь к сопротивлению внимания

Заключение