Практики замедления времени. Как без спешки наслаждаться каждым моментом - Тертышная Юлия

Ощущение быстротечности времени усиливается с возрастом — дни, недели, месяцы пролетают незаметно, вызывая сожаление: «Хоть бы время немного притормозило. . . ». Но такая возможность существует! Автор книги, коуч и конфликтолог Юлия Тертышная, делится авторскими практиками и упражнениями, помогающими изменить отношение к течению времени. Эти методики позволят научиться полноценно ощущать каждый миг, получать удовольствие даже от повседневных дел, эффективно справляться со стрессом, концентрироваться на значимых событиях и осознавать свою собственную роль в происходящем. Вы сможете увидеть конкретные результаты своих действий и почувствовать, насколько насыщенной и осмысленной становится ваша жизнь.